maltodekstryny to zrodlo zlozonych ww .. tak podaje literatura :-D. UYM ma dodatek soi jezeli dobrze pamietam - jak nie to mnie poprawcie ^^ bulk = 1/1 wegle/bialko - przyblizeniu Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-11-06 19:20:09
[...] długołańcuchowa, woskowa skrobia kukurydziana Waxy Maize, izomaltuloza). lub http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Flud_100_Waxy_Maize-opis25516.html (czyli zdrowe wegle, dlugo wchlaniajace sie) + jakies bialko/mix bialkowy Wiec dalo by rade? Zmieniony przez - myszozor w dniu 2011-11-07 18:15:26 Zmieniony przez - myszozor w dniu 2011-11-07 18:15:49
Witam. Postanowilem zmienic dietę na bardziej kaloryczną, tak jak i porę treningów na popołudniową a nie wieczorną jak dotychczas, czyli koniec treningu kolo 18. Jem dużo, tak aby czuć się sytym. I posiłek mleko 1,5% platki owsiane musli 2/3 łyżki miodu 2 jajka II posiłek ziemniaki kotlet drobiowy sałatka III posiłek ryż filet + udko z kurczaka [...]
Kac - To białko dostaniesz w każdym większym sklepie internetowym, który sprzedaje nasze produkty. Chociażby w sklepie SFD, w naszym firmowym sklepie albo u Czarnego na testosterone. Ale po treningu to bardziej jakiś bulk/gainer. Lub Whey 100 + owoc ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No ale nie ma kasy na suplementy, także musisz kolego albo poprosić dziadków, rodziców albo do pracy. Bulk by sie przydał (50/50) albo gainer + białko.
Na allegro sprzedawane jest jako białko a nie bulk pamiętaj o tym... jak dla mnie bongous podał adekwatną cenę do tego co sobą reprezentują te produkty.
Witam. Mam takie pytanie poniewaz chcialbym zakupic odzywke typu bulk jako uzupelnienie diety. I w oko wpadla mi odzywka Buildup. Co pan sadzi o tym? Godna polecenie, warto kupic czy ogolnie sklad nie ciekawy bo wiem ze tak jest bialko soi z tego co czytalem...
Generalnie takie odżywki jak gainer/bulk/białko stosuje się celem uzupełnienia braków w diecie. Skoro jej nie masz - nie wiesz jakie masz braki. Staraj się jeść takie rzeczy jak jajka w okolicach śniadania, okołotreningowo (czyli przed i po) ryż/kasze/makarony z kurczakiem/rybą/wołowiną, przy kolacji twaróg, ogólnie warzywa wcinaj, nie jedz [...]
Nom fajny zestawik , nazbierało się z 2 miesięcy :-D Sławek pochwal się swoim co tam masz ;-) Fajną sprawą jest ten bulk co dostałem. Mam z nim pierwszy raz kontakt i smakowo musze przyznać że jest naprawdę dobry, trafił mi sie smak orzechowy :-) Składowo też niczego sobie :-)) Teraz napiszę co nieco o zupkach, pewnie ta nowość najbardziej [...]
2-3 razy w tyg trening ? Dietę masz ? Bo tak naprawdę kupujesz bulk, czy białko i nie wiesz co tam siedzi... odżywki, suplementy to duża ściema. Najwięcej zyskasz z diety, a jak masz 40-60 zł na osżywki to lepiej kup kurczaka za to. Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-12-20 22:54:19
Tofix30: I to jest prawda, białeczko przez niektórych uznawane za nacudowniejsze pod każdym względem to tylko 60% białka w odżywce... No to już nie białko a bulk przecież, a w tej cenie masz Gainerów od groma :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ile jeszcze chcesz zbić? Jesteś teraz na diecie dukana? Z suplementów to już CI mówię, białko/gainer/bulk do braków w diecie, nic więcej nie jest Ci potrzebne;)